春三月，减肥的季节
2024农历年过完了，也长肉2公斤，需要尽快进行减肥了。最近三四年，体重像是过山车一样有规律的波动，最低到68公斤，最高到78公斤。减下去了后，又逐步放松，坚持运动的习惯一旦被打破，体重又回升。今年重新制定减肥的计划，这次要再一次的探底，目标定为65公斤。这次的减肥计划，我会从饮食、运动、睡眠三个方面综合调整。
饮食方面：
<...重启减肥计划
重启减肥计划
2024农历年过完了，也长肉2公斤，需要尽快进行减肥了。最近三四年，体重像是过山车一样有规律的波动，最低到68公斤，最高到78公斤。减下去了后，又逐步放松，坚持运动的习惯一旦被打破，体重又回升。今年重新制定减肥的计划，这次要再一次的探底，目标定为65公斤。这次的减肥计划，我会从饮食、运动、睡眠三个方面综合调整。
饮食方面：
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